Πεπτικό Έλκος και Σωστή Διατροφή

Το πεπτικό έλκος είναι ένα χρόνιο νόσημα, το οποίο δυσχεραίνει την καθημερινότητα των ατόμων που υποφέρουν από αυτό. Συχνά το πρόβλημα οξύνεται με την κατανάλωση

Read More »

Οι Διατροφικές Μόδες και οι Κίνδυνοι τους

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όλο και κάποια νέα δίαιτα εμφανίζεται στο προσκήνιο και διεκδικεί τον τίτλο της καινούριας μόδας. Πολλοί οι ακόλουθοι που σπεύδουν να

Read More »

Η Ισορροπημένη Διατροφή ως Παράδοση

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως τα παιδιά μας επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τις διατροφικές μας συνήθειες. Έτσι, ακόμη κι αν φροντίζουμε να τους παρέχουμε

Read More »

Καταστρέφουν τα Σαββατοκύριακα τη Δίαιτά Σου;

Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, τα Σαββατοκύριακα αποτελούν ημέρες ξεκούρασης και χαλάρωσης. Στις μικρές ηλικίες των παιδιών που πάνε σχολείο και μετέπειτα σπουδάζουν, αυτό μπορούμε

Read More »

Ευαισθησία στα Θειώδη: Τι Να Προσέξετε

Σε μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων, συνήθως τα θειώδη άλατα δεν προκαλούν κανένα πρόβλημα. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να απολαμβάνουν ένα ποτήρι κόκκινο

Read More »

Έλλειψη Σιδήρου: Ποια είναι τα Συμπτώματα

Η έλλειψη σιδήρου επιφέρει αρκετά προβλήματα στον οργανισμό μας. Γι’ αυτό κι όσοι δε λαμβάνουμε την απαιτούμενη ποσότητα σιδήρου σε καθημερινή βάση, παρουσιάζουμε συμπτώματα που

Read More »

Ελαιόλαδο Ελιξίριο Ζωής

Όλοι γνωρίζουμε πλέον πως το ελαιόλαδο αποτελεί σημαντική διατροφική επιλογή, που ωφελεί τον οργανισμό μας σε μεγάλο βαθμό. Γι’ αυτό κι ορισμένοι δε διστάζουν να

Read More »

Γιατί τα Όσπρια είναι Απαραίτητα στη Διατροφή των Παιδιών

Τώρα που έχει χειμωνιάσει, είναι απαραίτητο να βρίσκουμε φαγητά που μας ικανοποιούν γευστικά, μας χορταίνουν αλλά και μας ωφελούν μακροπρόθεσμα. Το ίδιο συμβαίνει και στην

Read More »

Κρασί : Πως Ωφελεί την Υγεία σας

Τι είναι γιορτές χωρίς τα ευχάριστα ονειρικά τραπέζια, συντροφιά με τα αγαπημένα σας άτομα στη ζεστασιά του σπιτιού σας; Αχ, αυτά τα γιορτινά φαγοπότια! Πλούσια

Read More »

Aύξηση Βάρους Και Fast Food

Ένα έτοιμο γεύμα fast-food περιέχει 1.750 χιλιοστόγραμμα νατρίου κι αυτό υπερβαίνει κατά πολύ την καθημερινή προτεινόμενη ποσότητα νατρίου για ενήλικες. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορούν να

Read More »